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Vontade,
o
segundo passo
Domesmo jeito que precisamos de
muitoesforçopara conseguiralgumacoisa
importante, vontade e persistência são
fundamentais para quem quer sair da
escuridãoe caminhar um poucomaispara
a luz, umpoucomaisparaa verdade, para
a real beleza de cada uma
Revista da ESPM
-
Maio/Junho de 1998
Para isso. cada momento deve ser
percebido, todopensamentodeve se tomar
consciente. uma vez que o pensamento
determina o sentimento. ou seja. um
pensamentoharmoniosoeequilibrado traz
um sentimento de paz e calma. Um
pensamento agressivoou depressivogera
sentimentos de raiva ou de depressão. E
os sentimentos, por sua vez, podem
determinaraação.
Para flexibi lizar a forma de ver as
coisas. um exercícioque podeajudarmuito
é
procurar sempre outros lados de uma
mesma questão. brincar com alguns
a. suntos talvez meno importantes e
encontrar novas formas de encará-los.
olhar sob outro ponto de vista.
Olhar da forma contrária do que
normalmente se olha. buscar alternativas
e tentar chegar a uma síntese dos vários
das coisas do Universo.
Talvez noescritório,
com o som dos telefones
tocando, os clientes entran–
do e saindo, as secretárias
falando, não nos demos
contada turbulênciamental
Discussões exaustivas acontecem, quando poderiam ser
resolvidas de maneira simples, desde que as pessoas se
dispusessem a ser mais flexíveis e não se ativessem a
suas posições como forma de manter o poder.
em que vivemos e da falta
que sentimos de um pouco de paz, de um
pouco de siJêncio. Vale a pena o exercício
diáriodeencontrar-scconsigomesmoe fazer
algumasperguntas,comoporexemplo:
Do que preciso para ter sucesso e
me sentir com sucesso?
O quequero para a minha vida?
Por que fico tão irritado com
algumas coisas?
Por que me prendo a coisas tão
banais?
Quais as emoções que estou
sentindo? Por quê?
Ecologia mental
Outro hábito extremamente
saudável é a preocupação com o lixo
mental. Existe cada vez mais programas
para a Iimpeza das fábricas e dos
escritórios, programas de qualidade
total. preocupação com a poluição do
meio ambiente. o que
é
absolutamente
importante Mas, aproveitando essa
onda, a despoluição mental, o cuidado
com o li xo menta l deveria ser a
preocupação de todo ser humano.
Podemos escolher nossos pensa–
mentos, adotando o que é be lo e
harmonioso, s imples, saudável e puro.
eliminando LUdo o que é vulgar, banal
c grosseiro.
Em resumo, tirar o lixo mental c
concentrar-se nos objetivos que se quer
alcançar é um meio eficaz para canalizar
nossa energia na direção certa. Para isso,
a capacidade de atenção e concentração
precisam estar bem desenvolvidas, de
forma a organizar as próprias idéias
centrais, um ideaJ mais alto.
Flexibilidade mental,
um ótimo passeio
Um dos maiores problemas que
permeiam nossos relacionamentos
interpessoais e que nos toma por vezes
amargos e sem vida é a rigidez mental.
Temos a tendência de ficarmos presos a
um único ponto de vi ta. defendendo-o
como se fosse a única verdade, como se
fosse absoluto.
Discussões exaus ti vas acon–
tecem, quando poderiam ser resolvidas
de maneira simples, desde que as
pessoas se dispusessem a ser mais
flexíveis e não se ativcsscm a suas
pos ições como forma de manter o
poder. Colocar-se no lugar do outro e
observar a realidade da forma que o
outro enxerga é um exercício positivo
que ajuda a chegarmos à síntese de um
problema. sem a preocupação de
defender posições.
pontosde vista. Esseé um passeiomental
interessante que ajuda a flexibilizar o
pensamento, desenvolve a criatividade e
nos leva a questionar o absoluto que
escraviza.
Eé nessemomentoque começamos
a nos capacitar a trabalharemüme.
Cuidado com o que
sai da boca
Especial atenção, quando se falaem
time, temque ser dada à comunicação.
Temosurna facilidademuito
grande
em
verbalizar tudo que queremos, mas nem
sempre falamosoque sedeve. paraa pessoa
certa, na hora
certa
porque cuidamosmuito
poucodoque
sai
da
bocae, por contadisso,
machucamos, ferimos, criamos inimigos,
perdemosamigos,enfim,destruímos times.
Ou seja, apalavra temumpesomuito
importante. talvez pouco considerado.
Convémumcuidadoamais.paraque
não percamos nosso direcionamento.
Antes de falar, pensar e se questionar em
relação ao pesoque cada palavra tem para
quem ouve. Colocar-se no lugar de quem
está ouvindo e tentar sentiro impacto das
palavras. Falar apenas o necessário. de
formaobjetiva eclara, nãoquerendoqueo
outroqueescuta tenhabolade cristal para
decifrar o que está por trás das palavras.
